寒い時期の体調管理で最近心がけているのは、「寒い」と感じたら「すきをつくらない」こと。 30代後半になり、身体も無理できなくなってきたけれど、だからこそ自分の体調管理を最優先に考えるようになった。 首まわりが少しスースーするな～と思ったら、絶…
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